Hóa ra mái tóc cũng có thể tiết lộ cho bạn biết rất nhiều điều về tình trạng sức khỏe của mình đó!
1. Tóc xỉn màu và thiếu sức sống
Chắc chắn nhiều người sẽ cho rằng, nguyên nhân khiến mái tóc trông thiếu sức sống hơn là do quá trình uốn nhuộm, sử dụng hóa chất khi làm đẹp gây ra. Mặt khác, nếu cơ thể thiếu vitamin và các nguyên tố vi lượng thì bạn cũng sẽ gặp phải triệu chứng này.
Lúc này, cơ thể đang báo hiệu rằng nó cần selen, lưu huỳnh và phốt pho nên hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ để bổ sung kịp thời nhé!
2. Tóc nhiều gàu
Bản thân gàu không gây ra vấn đề gì nhưng nó lại khiến bạn cảm thấy mất tự tin, khó chịu và ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể là do bạn sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc hoặc do chế độ ăn không hợp lý (điển hình là chế độ ăn cắt giảm chất béo và carbs).
Một lý do khác có thể xuất phát từ vấn đề căng thẳng trong cuộc sống. Điều này dễ gây ra vấn đề với đường tiêu hóa của bạn. Trong trường hợp đã thử đổi sang dầu gội trị gàu và thay đổi chế độ ăn mà không cải thiện được gì thì hãy tìm tới bác sĩ chuyên khoa để xin trợ giúp.
3. Tóc mỏng và dễ gãy
Đây là tình trạng ngầm cảnh báo cơ thể đang thiếu protein mà bạn không được chủ quan bỏ qua. Lúc này, không chỉ mái tóc dễ bị tổn thương mà bạn còn thấy da và móng của mình cũng yếu hơn. Hãy ăn nhiều trái cây và chủ động bổ sung axit béo Omega 3.
4. Tóc rụng thành từng mảng trên da đầu
Nếu dùng tay vuốt nhẹ qua các lọn tóc mà thấy tóc rơi rụng đầy trên sàn nhà thì bạn nên chú ý. Tình trạng rụng tóc này có thể ngầm cho thấy nội tiết tố của bạn đang gặp vấn đề hoặc do bệnh tiểu đường gây ra. Bạn cần tìm đến một số loại trà thảo mộc để điều dưỡng cơ thể tốt hơn.
5. Tóc bết nhờn
Tóc nhờn cho thấy rằng chế độ ăn uống của bạn không hề lành mạnh chút nào, nhất là khi bạn tiêu thụ quá nhiều mỡ động vật. Để giải quyết vấn đề này, hãy cố gắng ăn ít thịt, đồ nhiều dầu mỡ và các món chiên rán, tránh ăn đồ ngọt, đồ hun khói, rượu và cà phê.
Nếu không thấy hiệu quả, bạn nên xem lại vấn đề nội tiết tố hoặc cơ quan gan của mình.
6. Tóc bạc sớm
Trung bình nữ giới sẽ thấy tình trạng tóc bạc xuất hiện ở độ tuổi 30 - 40. Nhưng nếu nó xuất hiện sớm hơn độ tuổi 30 thì đó có thể là do bạn đang gặp căng thẳng, mệt mỏi quá mức hoặc chế độ ăn thiếu lành mạnh.
Những điều này đều có thể gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin và khiến mái tóc của bạn ngả bạc sớm hơn.
7. Ngứa da đầu
Nếu triệu chứng này đi kèm với hiện tượng mụn nhọt, nổi vết loét, bong tróc da đầu thì đó thực sự là một vấn đề mà bạn không nên xem thường. Lúc này, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để đảm bảo nguyên nhân không phải do bệnh vẩy nến hoặc chàm.
Nếu tình trạng ngứa không kèm theo bất kỳ triệu chứng nào thì nguyên nhân có thể là do hệ thần kinh đang gặp căng thẳng. Trong trường hợp này, bạn nên uống các loại thảo mộc nhẹ nhàng và vitamin B1, B6.
8. Tóc khô và chẻ ngọn
Vấn đề này thường xảy ra ở những người sử dụng máy sấy tóc, uốn nhuộm, làm hóa chất thường xuyên. Ngoài ra, nó cũng có thể ảnh hưởng từ chế độ ăn kiêng quá khắt khe, gây phá vỡ hệ thống nội tiết từ bên trong. Bạn cần đảm bảo ăn đủ những loại thực phẩm lành mạnh để bổ sung vitamin cho cơ thể. Hãy uống thêm nước cam vì nó góp phần giúp bạn hấp thụ sắt tốt hơn, tránh gây mất nước.
Nguồn và ảnh: Brightside, Hairscientists
